Antonio Talamo ha 23 anni e pratica bodybuilding dall’età di 6 anni. Questo mondo particolare lo ha sempre affascinato avendo in famiglia due zii campioni di tantissime gare. Comincia ad allenarsi in palestra all’età di 17 anni, volendo dimostrare a se stesso di poter diventare come gli ammiratissimi zii, e per riuscire a raggiungere i loro livelli ha cominciato ad impegnarsi seguendo fin da subito un’alimentazione corretta e un giusto allenamento. È risaputo che l’alimentazione da bodybuilder consiste nel mangiare riso, pollo, verdure, tutti alimenti che devono saziare soprattutto il muscolo, non la pancia; bisogna rispettare gli orari perché bisogna dare tempo agli alimenti di essere assimilati e, cosa ancora più importante, bisogna mangiare ogni 3 ore affinché il metabolismo sia sempre in funzione per una maggiore metabolizzazione. Esistono tanti tipi di allenamento nel bodybuilding, con varie tecniche, ma Antonio si allena liberamente cercando di utilizzare sempre il massimo delle forze sia fisiche che mentali. Dopo 6 anni di attività continua all’età di soli 23 anni, Antonio ha cominciato a fare le prime competizioni nella categoria juniores, ovvero contro avversari di età massima di 23 anni, classificandosi primo nel campionato regionale Nbbui svoltasi a Policoro, e si è classificato secondo al campionato italiano Nbbui a Napoli. I risultati del primo anno sono stati più che soddisfacenti, adesso si sta preparando per il prossimo anno cercando di raggiungere una forma migliore. “Vorrei ringraziare la mia palestra il centro Samaan –ci ha riferito Antonio – che è come una seconda casa per me. Le splendide persone che ho conosciuto durante i miei anni di allenamento e in particolar modo la mia famiglia e ragazza per il supporto morale, senza di loro tutto sarebbe stato più difficile”.
Paolo Licata
